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龍巖漳平樂農食品有限公司常年生產銷售 紫薯苗等產品。公司庫存量大,材質規格齊全,我公司經營方式靈活,批零兼營、一支起售,并可為客戶鐵路、公路運輸,7*24小時為您服務,歡迎新老客戶來電垂詢。 公司自創辦以來,一直堅持“以質量求生存,以產品求發展,以信譽保合作,以服務贏客戶”的經營方針,客戶遍及大江南北,獲得了良好的聲譽與回報,在以后的發展歷程中,我們愿與廣大客戶攜手并進,共創輝煌。
菠菜的好處很多呀,含鐵量就為豐富,補鐵補血的效果特別好,比吃紅棗還管用,女性朋友一定要常吃哦。
此外,菠菜還有助于促進腸胃蠕動,潤腸通便也特管用,因此我們也可以經常做給家里的老人來吃。而且春天的菠菜更加好吃,鮮嫩清甜,涼拌來吃特別開胃呢!
當代中國人稱菠菜為“紅嘴綠鸚哥”,又叫波斯菜、赤根菜。《本草綱目》中認為食用菠菜可以通血,開胸膈。古代阿拉伯人也稱它為“蔬菜之五”。菠菜不僅含有大量的胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的來源。菠菜含有十分可觀的蛋白質。如果你的臉色不佳就請常吃菠菜。“不時不食”對咱來說真的很重要,在每一個季節來臨之時,吃應季蔬果,不放過任何一次給身體打氣,讓咱們變得越來越好的機會!
菠菜的營養價值
1、菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質,其作用與胰島素非常相似,能使血糖保持穩定。
2、菠菜含有大量的β胡蘿卜素、維生素B6、葉酸和鉀,這些營養物質對心腦血管疾病都有積極的作用。
3、菠菜中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、維生素A、維生素K、B族維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等營養成分。其中,胡蘿卜素、維生素K含量豐富。在蔬菜中,菠菜含蛋白質比較高。
4、菠菜中所含的胡蘿卜素,在人體內可轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的,增強機體的免疫力,促進兒童生長發育;菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,且能促進胰腺分泌,幫助消化。
5、菠菜中還有一種物質叫做葉黃素,是類胡蘿卜素中的一種,具有很好的抗氧化功能,菠菜中葉黃素含量豐富。人體內也存在葉黃素,主要存在于人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位。
6、菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外,還可脫水制干和速凍。
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