你還在為痛經(jīng)而痛苦嗎？汗蒸能緩解！御蒸堂汗蒸房安裝正常的月經(jīng)，對于女性來說，重要性不言而喻，但是如今生活節(jié)奏快，工作壓力大及其它原因，容易造成月經(jīng)的各種問題。輕則各種不適，重則疼痛難忍。圖片月經(jīng)出現(xiàn)周期短、痛經(jīng)、生理周期紊亂等情況，說明人體的循環(huán)減緩，細(xì)胞再生周期發(fā)生改變，進(jìn)而導(dǎo)致女性暗沉、長斑、出現(xiàn)氣虛現(xiàn)象，長此以往，則會加速女性衰老。圖片很多女性朋友都存在痛經(jīng)的毛病，一到經(jīng)期就會出現(xiàn)小腹冷痛、面色蒼白、四肢冰涼、畏寒怕冷、出虛汗、惡心嘔吐等癥狀。對于經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友來說，一定很想知道可以改善痛經(jīng)的方法，有人汗蒸來改善痛經(jīng)，那么，汗蒸可以改善痛經(jīng)嗎?圖片汗蒸可以改善痛經(jīng)，試試這么做：很多女性朋友之所以會出現(xiàn)痛經(jīng)的毛病，主要是因為體寒導(dǎo)致的，這些女性朋友一年四季的手腳都是冰冷的，一到經(jīng)期就會出現(xiàn)小腹冷痛的癥狀。對于這種情況，建議去汗蒸房里面蒸一下，因為汗蒸可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體變得溫暖，這樣的話，凝滯在宮腔內(nèi)的經(jīng)血可以順利的排出體外，減少血塊的產(chǎn)生，從而起到改善痛經(jīng)的作用。//汗蒸注意事項//注意鹽療時間 汗蒸的時間是吃過飯后半小時去汗蒸比較好，不要在剛吃飽飯或者在空腹的狀態(tài)下去汗蒸，以免引起不適癥狀。圖片注意汗蒸養(yǎng)生館的位置女性朋友想要去汗蒸的話，選擇離家較近的汗蒸館。因為汗蒸過后毛孔都會張開，此時不宜吹風(fēng)，選擇離家位置較近的汗蒸館可以減少吹風(fēng)。圖片注意補(bǔ)水在汗蒸的過程中要適當(dāng)?shù)暮纫恍┧悦獬霈F(xiàn)脫水癥狀，另外，汗蒸后需要醒汗，不能馬上洗澡，在汗蒸以后2小時內(nèi)都不要洗澡。圖片在汗蒸過程中需謹(jǐn)記以下幾點：① 體驗汗蒸的過程中不要頻繁的出入蒸房，以免受涼。② 汗蒸時不要揉搓身上的泥垢，用毛巾輕輕擦拭即可，以防汗腺不能正常排泄。③ 汗蒸時要適當(dāng)補(bǔ)充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水。④ 汗蒸一次的時間以一個小時為宜，在這之前可適當(dāng)運動，但不可過量，要注意身體放松。⑤ 汗蒸時想上廁所要及時排便，不要忍便。⑥ 汗蒸時身體出現(xiàn)任何不適都不要硬挺，離開汗蒸房，到休息室放松片刻，待癥狀消失后再進(jìn)入。

朋友圈已經(jīng)成為的市場！ 如今，已成為人與人溝通的重要工具。對于門店而言，也是擴(kuò)展視野，經(jīng)營圈子的好機(jī)會。但是，不少同事對于朋友圈的使用僅停留在公司的要求下，頻繁地打廣告，時間一久也就遭人厭棄，完全沒有發(fā)揮朋友圈的作用！ 朋友圈，對于我們來說，有什么作用呢？ 拓客：在朋友圈發(fā)自家門店的信息，可以讓很多關(guān)注過的顧客看到動態(tài)，時間一長，就會吸引顧客到店體驗。 提高成交率：很多顧客在次進(jìn)店不太會辦卡，很大一部分原因是顧客還沒到了解的階段，如果通過朋友圈動態(tài)讓顧客了解更多的信息，會有效提高成交率。 專業(yè)汗蒸房安裝 增加員工收入：員工每天上班不用死背銷售話術(shù)，可以通過朋友圈直接做營銷，對他們來說更加有利。 提高業(yè)績：朋友圈實際上就是一個項目展示與宣傳的平臺，可以直接進(jìn)行銷售，或者是做售后服務(wù)，這樣自然會美容院的業(yè)績。 既然朋友圈好處這么多，那要怎樣才能利用好這個平臺，讓它發(fā)揮出的效果呢？ 養(yǎng)成收藏習(xí)慣 善用收藏功能，收藏的文章、視頻都會在云端儲存，相當(dāng)于你的私人電子圖書館。學(xué)習(xí)對于我們來說，是必不可少的，每天學(xué)習(xí)一點點，進(jìn)步一點點。 擴(kuò)展視野，擴(kuò)展人際圈 朋友圈既有親朋好友，也有同事客戶，兼具社交、日記和工作三個功能。因此，朋友圈可以打破自己原有的社交圈，滿足我們與外界的進(jìn)一步接觸需求。而且重要的是，的平等性為我們提供了與行業(yè)大咖、成功者直接接觸交流的機(jī)會，開闊我們視野，幫助個人成長。 善用搜索功能 聊天主頁面上面一欄是搜索欄，輸入關(guān)鍵字，不僅能夠搜索在對話、群、朋友圈、收藏的過往目標(biāo)信息，還能夠搜索全體用戶發(fā)朋友圈的文章信息，相當(dāng)于一個小。可以幫助我們時刻緊跟行業(yè)潮流，接觸新潮消息。 你的上顧客的數(shù)量和關(guān)系強(qiáng)度基本決定了你的價值，你店里的生意好不好，有沒有發(fā)展前景，看你的顧客數(shù)量和關(guān)系強(qiáng)度就知道了。 先把你的顧客數(shù)量做起來，顧客數(shù)量做起來之后，你的工作就是想辦法把他們的關(guān)系轉(zhuǎn)化為強(qiáng)關(guān)系。很多人只是看到好友數(shù)量，而忽略了關(guān)系強(qiáng)度。朋友圈營銷就是要不斷的把其它關(guān)系轉(zhuǎn)化為強(qiáng)關(guān)系，因交互而帶來的關(guān)系轉(zhuǎn)化和信任，不斷提高營銷的轉(zhuǎn)化率。 管理好朋友圈的時間規(guī)劃 【早上7點半到9點之間】 這個時候不要發(fā)產(chǎn)品廣告，要發(fā)有正能量的話語。別人早上剛醒來，一打開手機(jī)就是你的廣告，必然引起反感！這個時間發(fā)正能量話語，配上漂亮自拍圖。有空的話也可以給其他人點點贊，發(fā)發(fā)評論! 【10點半到下午1點之間】 可以發(fā)發(fā)產(chǎn)品項目廣告。 圖片 【午飯時間】 很多人處于刷朋友圈的階段。比如一位姐姐昨晚沒睡好，腰酸背痛，工作沒精力，剛好看到你家養(yǎng)生項目，可能下班就往你們店里去了。 【下午3點到6點】 可以選擇發(fā)與顧客的自拍合照，曬顧客保養(yǎng)效果。 【下午6點】 很多人都在這個時間下班。曬出你和顧客的親密自拍合照，并夸贊顧客姐姐懂養(yǎng)生保養(yǎng)，做了哪些項目護(hù)理，效果如何如何，有圖有真相，朋友想不信都難。 【在晚上11點前】 可以選擇發(fā)布輕松勵志話題，引起共鳴。睡前刷朋友圈是很多人的習(xí)慣，但是大部分不愿意被銷售。這時候可以發(fā)布一些有意思的笑話，或者來幾句人生哲言，對生活的感嘆等等。與朋友產(chǎn)生共鳴，維護(hù)關(guān)系。 發(fā)朋友圈之前要明白五個要點： A、有價值（所發(fā)內(nèi)容必須是有價值，對顧客有幫助的內(nèi)容）； B、有個性（發(fā)朋友圈，要表現(xiàn)出自己的喜怒哀樂，這樣也會引起好友關(guān)注，產(chǎn)生共鳴）； C、有趣味（能夠讓好友產(chǎn)生興趣的東西）； D、勤互動（多互動，互相之間產(chǎn)生交流，自然會增加感情，建立感情就會有信任度）； E、有溫暖（生硬的東西會讓人厭煩，流露出感情的內(nèi)容更能引人瀏覽）。 朋友圈適合發(fā)什么樣的內(nèi)容，才能達(dá)到營銷的效果？ A、顧客見證（用顧客示例說話，是有說服力的材料，勝過自己的千言萬語）； B、提供價值（了解顧客需求，發(fā)幫助顧客解決問題的內(nèi)容）； C、你的生活（在做營銷的同時，也需要注入一些個人生活動態(tài)，因為顧客是先喜歡了你的人之后才喜歡上你的產(chǎn)品）； D、收款收據(jù)截圖（真實的收款收據(jù)會增加一份信任度）； E、發(fā)小視頻（小視頻的真實性會更強(qiáng)，也更直白的反映出自己想要表達(dá)的內(nèi)容）； F、品牌與造勢（公司動態(tài)、政策以及優(yōu)惠等）。 總之，管理好朋友圈，無論是對個人成長、業(yè)績，還是客戶關(guān)系維護(hù)，都是極好的。