各位蒸友，想必大家都知道今天是冬至，冬至都有吃餃子的習慣。餃子在北方代表的是挺時候的飯肴，冬至吃餃子也說明了人類對養(yǎng)生原始的追求，從今天起，別再忽視汗蒸啦！ 冬至主要是因為“氣始于冬至”。因為從冬季開始，生命活動開始由衰轉(zhuǎn)盛，由靜轉(zhuǎn)動。冬季汗蒸有助于身體血液循環(huán)，保證旺盛精力，達深度養(yǎng)生的目的。 冬季，人體氣血運行緩慢，皮膚干燥，毛孔閉塞，是人體陽氣弱的時候，外界寒潮很容易侵入人體，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝關(guān)節(jié)病。所以在這樣的季節(jié)里盡量是多去蒸房走一走，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，養(yǎng)養(yǎng)神，健健身。 蒸房內(nèi)的功能材料會釋放適合人體的微能量與負離子。經(jīng)常汗蒸可以打開人體微循環(huán)，補充能量，即便是在這樣的季節(jié)，咱們的汗蒸同樣會讓我們出一身自然汗。這樣不僅會及時排除體內(nèi)毒素，還會把冬季的濕寒逼出體外，傷風感冒。 蒸房內(nèi)的負離子能夠保護人的呼吸系統(tǒng)。即使在很多人在汗蒸房內(nèi)，空氣依然清新，負離子還有抗氧化，清毒素的功效。在生物電與負離子的共同作用下，人體細胞能夠很好的自愈，許多亞問題也會不知不覺。

想必很多人對汗蒸已經(jīng)不再陌生，有很大一部分人體驗過汗蒸。但是由于有時候?qū)τ诤拐舻臏蕜t把握的不太好，走進了對汗蒸誤解的死胡同。小編在這里告訴大家，汗蒸目前是保健行業(yè)有效便捷的養(yǎng)生方式，她不僅僅只是排汗，更多的是吸收蒸房釋放的能力！ 汗蒸房開放以后，整個房間就是一個強大的能量場，人置身其中不僅能感受到原始森林般新鮮空氣，并有效殺死體內(nèi)體外細菌病毒，使人體更，汗蒸出汗能夠分解體內(nèi)多余脂肪排出體外。在排毒排寒的同時還能夠吸收到蒸房釋放的鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等微量元素。 汗蒸經(jīng)過幾年的蓬勃發(fā)展，形成了自己獨有的養(yǎng)生風格，讓人們更方便的進行養(yǎng)生，排寒，排毒。汗蒸雖然看似簡單，但其中蘊含著很多醫(yī)學方面的汗蒸準則，今天小編就為大家講一講汗蒸的八項準則規(guī)范。 汗蒸的六項注意規(guī)范 1、汗蒸后要不要立即洗澡洗頭 由于汗蒸后人的毛孔正處于比較大的擴張狀態(tài)，此時很容易受風寒侵襲。所以，汗蒸后絕不要馬上就洗澡洗頭等。如果要洗澡建議至少6小時后。過早洗頭寒氣進入頭皮，很容易頭痛。 2、汗蒸后應(yīng)繼續(xù)補充水分 　　水是生命之源，約占人體體重的70%，人體喪失2%-5%就需要補充水分，所以在汗蒸后應(yīng)該繼續(xù)補充水分，汗蒸主要的表現(xiàn)是排汗排毒補充能量，補水一定要記住。 　　3、讓汗水自然蒸發(fā)吸收，有利于護膚 汗蒸后所出的汗水與運動后所出的汗水不同，汗蒸排出的汗是從脂肪層分解排出的脂汗，無味不粘稠，不僅對皮膚有保護作用，是天然的護膚品。 4、汗蒸后保暖工作要做好 汗蒸后毛孔張開，此時極易受風寒侵襲，所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要立即到戶外， 在更衣室休息10分鐘，再到大廳休息10分鐘，等毛孔閉合的差不多了再到室外。 　　5、汗蒸后應(yīng)休息一段時間 　　汗蒸是讓細胞，給細胞補充額外的能量，讓我們的自體醫(yī)療系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)，自我修復病變細胞，達到防病養(yǎng)生的效果。 6、汗蒸后6個小時內(nèi)不適合淋浴 　　我們在汗蒸后毛孔處于擴張狀態(tài)，體內(nèi)的細胞經(jīng)過生物波的刺激也處于修復狀態(tài)，如果汗蒸完短時間內(nèi)進行淋浴，毛孔遇水后會立即收縮，不僅會使細胞修復停止，更會對身體造成極大傷害，更將會影響到汗蒸美容養(yǎng)生的效果。 從目前發(fā)展的狀況來看，汗蒸將來在人們生活當中占的比重將越來越大，如今在很多地方，汗蒸房成了每個家庭的必需品，這正是表現(xiàn)出了汗蒸項目的便捷性，性。小編相信在不久的將來，汗蒸房將會像電視，電腦一樣搬入每個家庭。你覺得呢？