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【歡迎咨詢】植草格基層構成主要有下面幾種方案：1．素土夯實+瓜子片+碎石+瓜子片+植草格+混合營養土2．素土夯實+碎石+砼基礎+瓜子片+植草格+混合營養土3．素土夯實+碎石+砼基礎+瓜子片+無紡毯+植草格+混合營養土從施工案例中分析我們得出下面的結論：第1種方案排水通暢，但時間長了以后，由于地面負重，地面容易引起坍塌；第2種方案時間長了收雨水沖刷容易造成營養土流失造成植草格內營養土下降；經過技術探討結合做垂直綠化的經驗，提倡第3種，增加無紡毯隔層，即可以防止營養土流失，還可以起到保水作用。
1.蔬菜雞胸肉沙拉+酸奶??
a.很多留學生是來不及中午回去做飯吃飯的，很多時候都是三明治了事，所以這種無需加熱又營養的盒飯當然是人士的！
b.蔬菜常包括：切碎的卷心菜，黃瓜片，一分為二的小番茄，玉米粒，青豆粒；沙拉醬豐富多樣，方舟一般就用酸奶代替了；值得注意的是，為了營養的均衡，里面可以放上雞胸肉和牛油果/堅果，補充必須的蛋白質和高質量的脂肪。
c.歐洲的原味酸奶是那種很酸的無糖酸奶，如果習慣喝甜的還是要買水果味的酸奶才行。
2. 西藍花蛋羹+土豆泥??
a.西藍花營養價值高又美味，是方舟愛的蔬菜！西藍花要先掰成小朵，用鹽水浸泡，還要用熱水焯一下。
b.雞蛋打散，以兩個蛋一碗水的量（大概1:1.2）拌勻，加少許鹽，如果成品不夠咸可以出鍋后拿生抽提味。
c.蛋液內加入西藍花，用不銹鋼碗放在鍋中加水蒸，為了保持表面平滑可以蓋上保鮮膜或者一個盤子~
d.土豆烤熟或者蒸熟，熟了壓成土豆泥就可以當成主食啦！
3.雞胸肉土豆泥蔬菜卷??
a.雞胸肉的做法秘訣：雞胸肉切成兩片，兩面都抹上胡椒粉和鹽，少量淀粉；熱鍋放橄欖油，大火，雞胸肉一面煎1min，翻面煎30s關火，蓋上蓋子燜五分鐘，這樣做出的雞胸肉又熟又嫩！
b.蔬菜卷要有包菜作皮，里面可以配上黃瓜、胡蘿卜絲、土豆泥/山藥泥。
c.在盤子上鋪上保鮮膜，鋪上生菜，放上各種蔬菜絲和土豆泥，再放上雞胸肉，卷起來包緊，再對半切開，蔬菜卷就大功告成啦！
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