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樂農(nóng)食品有限公司
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紫薯是我們家庭越來越受歡迎的食物,外形小巧可愛。紫薯富含硒元素和花青素。紫薯中還含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸及維生素CB、A
等多種維生素以及磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。紫薯的好處多多,長期吃紫薯,3個好處主動找上你,但還要記住3個“忌”。
第1個好處便秘
有的女性朋友面部晦暗以及長有暗沉色斑等,一部分原因是因為便秘造成的,毒素沉積在腸道不及時排出,就被二次吸收沉積在臟器及,而紫薯恰好能解決這個困擾,它不同凡響的便秘的能力,被營養(yǎng)師。多食紫薯,基本可以擺脫便秘的困擾,內(nèi)含的粗纖維可以促進腸道蠕動,毒素和垃圾。
第2個好處肥胖
馬鈴薯、紫薯等,是蔬菜中可當(dāng)主食的食物,連續(xù)吃蔬菜,沒有主食,會使身體代謝紊亂,而紫薯等就不同。紫薯熱量低、脂肪低,擁有飽腹感,且營養(yǎng)豐富,是肥胖癥人群好的食物選擇,你不用節(jié)食也可減重減脂。
第3個好處養(yǎng)眼護眼
紫薯中含有大量花青素,眾所周知,花青素其中一個主要功效就是緩解眼睛疲勞和保護眼睛。長期看、使用電腦,勢必會引起眼睛不適,可以適當(dāng)食用紫薯,能促進眼底血液循環(huán),保護視力等。點擊查看樂農(nóng)食品有限公司(羅定分公司)的【產(chǎn)品相冊庫】以及我們的【產(chǎn)品視頻庫】
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