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女人吃菠菜的好處
1、促進人體新陳代謝。
菠菜中所含微量元素物質,能促進人體新陳代謝,增進身體。大量食用菠菜,可降低中風的危險。
2、促進生長發育、增強抗病能力。
菠菜中所含的胡蘿卜素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的,增加傳染病的能力,促進兒童生長發育。
3、保障營養、增進。
菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質;其所含鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
4、通腸導便、防治痔瘡。
菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利于排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。
5、清潔皮膚、抗衰老。
菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用,既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁,每周洗臉數次,連續使用一段時間,可清潔皮膚毛孔,減少及色素斑,保持皮膚光潔。
蔬菜,是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物,蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一,是一種綠色食品。綠色蔬菜:按照綠色食品的概念,綠色蔬菜是指遵循可持續發展的原則,在產地生態環境良好的前提下,按照特定的質量標準體系生產,并經專門機構認定,允許使用綠色食品標志的無污染的、優質、營養類蔬菜的總稱。聊城市樂農食品有限公司主要從事各種各樣的脫水蔬菜兼配送業務。蔬菜經營部堅持,用戶至上的經營方針,取得了良好的社會影響,建立廣泛的業務聯系并熱忱為您服務。您如果對我們的蔬菜感興趣或者有任何的疑問,您可以直接給我們留言或直接撥打我們的服務與我們聯絡,我們將在收到您的信息后,會及時與您聯絡,您的滿意就是我們 的成就,竭心為您服。
近日,山東聊城樂農食品有限公司種植的120畝春季菠菜的采摘已經接近尾聲。據悉,該公司的菠菜種植面積近400畝,分三個批次種植,從年前10~11月份開始,預計 一批春季菠菜預計4月份迎來采摘,采摘后的菠菜將全部運往公司旗下的加工廠,加工成無任何防腐劑工業添加劑的菠菜粉,將銷往全國。
企業宗旨是:延續自己的優勢,永遠做行業質優價廉的標桿,力求在蔬菜的深簡加工這條縱貫線上走得更遠!公司從育苗直到車間全程監管,保證了原料的統一和過硬的質量。 本公司主要經營品種有:從事自鮮薯出品,到紫薯全粉、南瓜粉、菠菜粉、紅薯粉、紅甜菜粉、番茄粉、山藥粉、胡蘿卜粉等一系列產品。
如果問歐洲人什么蔬菜營養 ,排前三名的答案當中總是少不了菠菜。在超市看看就會發現,歐洲的新鮮菠菜價格高昂,即便現在歐元貶值,按計算,也往往要三四十塊錢一斤,讓低收入者望而卻步。對很多人來說,菠菜的營養價值好像就是似是而非的“含鐵多”、“補血”、“涼血”之類詞匯,其實它可是名副其實的上檔次保健蔬菜。相關營養研究結果足以讓它自豪——
菠菜富含鉀,含量不遜色于香蕉和獼猴桃。
菠菜富含鎂,在蔬菜中是 一檔,鈣含量也不低。
菠菜富含葉黃素,英國研究確認它是歐洲食品超市里葉黃素含量 多的蔬菜。葉黃素和胡蘿卜素一起,對眼睛的大有益處。
菠菜富含葉酸和維生素K,即便和其他綠葉蔬菜相比也是佼佼者,淺色蔬菜和它差著數量級。
菠菜富含膳食纖維,對便秘有好處。芹菜雖然有筋,纖維含量還是低于菠菜。
菠菜富含多種抗氧化物質,氧自由基吸收能力(ORAC)在蔬菜中是 一檔。
菠菜富含硝酸鹽,趁新鮮時吃,有暢通血流和降低血壓的作用,有利心血管保健。
菠菜的其他營養素含量,包括維生素C、胡蘿卜素和維生素B2等,都高于蔬菜的平均水平。
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