立秋是二十四節氣之一，是中國重要的歲時節日。立秋標志著秋天的開始，天氣也漸漸變得涼爽起來。俗話說：“秋后一伏熱死人”立秋前后中國大部分地區氣溫仍然較高，依舊會有“秋老虎”來犯。因此，立秋養生重在祛暑養肺。 盛夏時人的皮膚濕度和體溫升高，大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，心血管系統的負擔增加，人體過度消耗的能量得不到及時有效的補償。立秋以后，天氣漸漸轉涼，人體出汗減少，體熱的產生和散發以及水鹽代謝也逐漸恢復到原有的平衡狀態，因此人體感到舒適，并處于松弛的狀態，機體隨之會有一種莫名的疲憊感，這就是我們常說的“秋乏”。此時，通過適當的運動可有效驅除“秋乏”。 這個時候選擇納米汗蒸養生，可以很好地解決“秋乏”的問題，讓身體細胞保持正常的活躍狀態，同時納米汗蒸房提供的納米小分子活性水能夠很好的補充細胞需要的礦物質與微量無素，納米材料很產生的大量負離子能夠起到非常好的潤肺的功效。 另外秋季空氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情容易煩躁。汗蒸房時所釋放的生物波有改善皮膚微循環的作用，還有負離子可以起到凈化血液，增強血液對細胞的供氧及運送營養的作用，所以可以起到提精神的作用，讓工作時干勁十足;并且汗蒸可以疲勞，有助于，還可以去出心中的不快，使人得到放松。 所以在秋天時選擇納米汗蒸，可以非常好的達到祛暑養肺的功效，但秋季汗蒸要注意強度不可太大，以防出汗過多，陽氣耗損。所以在秋季汗蒸的時候，不宜像夏天一樣，天天汗蒸，而應該將汗蒸次數控制在三到五次為宜。初秋時節，一周五次左右，到了深秋，汗蒸次數要適當減少，約一周三次為宜，以起到收斂陽氣，蓄養陰氣的效果。

汗蒸養生是如此流行，是現代非常好的減壓、保健和美容方法。但是關于汗蒸養生，還是有一些大家存在疑惑的問題，小編今天就給你一一道來！ 什么是汗蒸養生 汗蒸是通過恒溫設定，使皮膚無數個毛孔擴張，而同時發汗。這一過程中，排出體內的代謝廢物，同時補充人體所需要的能量和各種微量元素。因此汗蒸過后，你不僅會感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達到養生保健、美容健身的效果。 汗蒸館內的溫度高，會不會有憋悶的感覺？ 不會。 汗蒸的特點和優勢在于，鍺石通過受熱可以釋放大量的負離子，因此體驗者不僅不會感到悶、不舒服，反而會感到輕松自在，在汗蒸館內可以讀書、看報、喝茶聊天、打牌下棋等等，還可以交友，是與休閑的好去處。汗蒸流那么多汗，經常汗蒸會不會造成脫水現象呢？ 首先強調的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時內請注意補充水分。但汗蒸絕不會造成脫水現象，汗蒸設定的時間是半小時左右，這期間流失的水分（汗液）通過喝水可以完全補回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時隨汗液排出的還有體內的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。 汗蒸所補償的身體能量從哪里來？ 首先，這里所說的能量是指人體微電流和各種礦物質和微量元素。汗蒸房內的材料鍺石可是釋放和人體匹配的微電流、人體所需的礦物質和微量元素，通過加熱可以散發出來被人體吸收，而且加熱的過程中鍺石還可以釋放負離子（空氣中的維生素）和遠紅外線，與人體細胞產生共振，加速、加大人體對各種能量和微量元素的吸收。 什么是調整反應 多少人錯把好轉反應當成了病情加重處理，從而錯過了 康復期甚至丟了性命。 有些人汗蒸后會有一些頭暈等癥狀，那是調整的反應（好轉反應），中醫稱之為“瞑眩反應”，在保健及調理過程中，必然會有各種各樣的調整反應。《書經》稱“藥不瞑眩厥疾勿瘳”，其意為服藥后，若人體沒有明顯的反應則疾病難以被治愈。 在汗蒸時有80%的人有整健反應，也叫好轉反應。這是人體從疾病狀態調理至狀態必然產生的一個過程，中醫稱暝眩反應，不必擔心，繼續堅持汗蒸這種癥狀就會自然消失，相應病癥會得到緩解或痊愈。這些好轉反應根據個人體質和疾病的不同，持續時間不等也不一樣。

汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。 汗蒸對于女性有哪些好處呢， 1，緩解痛經，調理月經，經期前后汗蒸，能夠使女性子宮回暖，排出子宮內多余淤血以及淡化血塊。 2，改善子宮肌瘤，散化乳腺腫塊。 3，調理產后體濕，子宮寒濕，產后做月子期間的一些不注意環節，會導致女性朋友體內濕氣中，此時汗蒸，能及時排出濕氣，以及生產之后的子宮遺留惡露。 4，淡化面部黃斑，遏制青春痘，暗瘡，實踐證明，汗蒸可使面部毛孔打開，從而不堵塞，以此達到色斑淡化，痘痘暗瘡的功效。 5，排毒清腸，調節。汗蒸可使腸道蠕動加快，汗蒸過程中大量飲用活性水，能夠讓堆積體內的宿便排毒，身輕且暢通。汗蒸過后，身體出汗，能夠快速的進入，且質量也因此提高。 那么為什么汗蒸是女性朋友們的黃金排毒法呢？汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。其透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀，而且有美容作用，可使皮膚光滑及幫助。在電氣石汗蒸房中由托瑪琳獨有的遠紅外和負離子功效作用于人體，使人體吸收并且活化了體內細胞，將體內引起疲勞及老化的物質，如乳酸、脂肪酸脂、膽固醇、多余皮下脂肪等，借著毛囊口和皮脂腺的活性化，不經腎臟，直接從皮膚排泄出來，促進了皮膚的新陳代 。汗蒸好處 1.汗蒸養生，結合托瑪琳汗蒸的作用和功效，顯著的一點就是，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。 2.塑身美體的功效，對于也是療效顯著。 3.使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。 4.加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物。 5.身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。 6.加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。 7.增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。 8.抑菌，促進肌體修復與再生功能。 9.改善酸性體質及亞狀態。 汗蒸功效 A、增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量。 B、增加細胞活性化，增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。 C、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。 D、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭發光澤滋潤無頭皮屑。 E、防癌、治癌的 溫熱療法之一（根據東京女子醫大前田華朗教授提供資料表明：癌細胞在熱的環境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內消亡）。 汗蒸作用 1、活化細胞 滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞恢復，并具有旺盛之生命力。 2、凈化血液 遠紅外線促進血液循環和人體微循環，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。 3、改善身體勞損癥狀 汗蒸房中的電氣石受熱后發出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，疏通經絡，有利用血液循環和新陳代謝。其作用原理是將人體內水分小分子化從而增加人體內水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細胞活力減少和改變細胞的病變。 這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。 4、促進新陳代謝凈化體液 改善人體內環境 遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細胞分子的“共振效應”全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排泄，使人體體液恢復到弱減的狀態，疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和治愈力。 5、調節植物神經 通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經（亦稱自律神經）提高質量，快速緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。 6、調節內分泌 內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。 7、增強人體免疫力 電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對電氣石釋放的微量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多余的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治愈力大大。 8、自由基的侵害 人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，并達到美肌之效果。 為了您的身體，經常做做汗蒸吧……

　為什么人越老各種慢性病就越多，就是因為五臟被沉積已久的毒垢淤堵、侵蝕的結果。毒垢沉積在不同的器官，導致人體的新陳代謝能力越來越差，久而久之就產生了多種病變。疾病 不會是昨天晚上突然從天上掉進了你的身體，第二天你就生病了，疾病是一個積累的過程。但是隨著不斷吃藥(藥毒是純化學性毒素，是損傷人體厲害的毒素之一)，藥毒不斷沉積于身體，使許多部位的毒垢積累到了臨界點，疾病開始——爆發出來。這就是為什么一旦得了某種疾病，其他疾病就接二連三的來了，究其根源就是毒垢在作祟! 毒垢在軀干四肢：就會腰、腿、胳膊、脖子甚至全身疼。 毒垢在肌肉皮膚：就會長瘤、長瘡、長癬、長斑、長癰疽。 毒垢在臟腑：使心、肝、脾、肺、腎五臟六腑發生病變，內分泌失調、平衡紊亂。 毒垢在血液：使血液污染，出現三高、貧血、心梗、腦梗、癌癥等各種病變。 很多看著的人，會突然得大病?毒垢是人的“暴病地雷” 　　我們經常會發現自己身邊的人，看著，有的還很年輕，在沒有任何征兆的情況下，就會忽然得了癌癥、腦溢血、心梗等疾病，不久就離開了人世，也有人看著好好的，幾天不見就搭了支架，就腦中風偏癱在床了。而這些在二、三十年前，是不太會發生的，現在由于環境污染，食品農藥、化肥、高脂肪、藥物等毒素的大量侵蝕人體，使這些以前很少見的病，卻變成了常見病、現代病。 　　毒垢就像是地雷一樣，埋藏在身體各處，積累到一定程度，就會引爆，讓人措手不及!早在2千年前，《黃帝內經?素問》就說過：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”意思就是說，人要防患于未然，千萬不要被自我感覺的表象所蒙蔽! 　　只有五臟六腑的毒垢，才能阻止疾病的蔓延，才能真正拔掉疾病根源。 五臟六腑皆有毒，萬病乃因毒垢起 　　“毒”——中醫將所有人體不需要的、過剩的、不能順暢排出的東西都統稱為毒。 　　“毒垢”——人從出生那 開始，每天都會有一些代謝不出去的物質殘留在體內，毒素長年累月層層沉積，牢固的附著在五臟六腑各個器官組織細胞上，就像茶壺上的茶垢一樣，形成不易被沖刷和代謝掉的毒垢。 心、肝、脾、肺、腎五大系統內的毒垢就是中醫所說的“五毒”。 　　正常狀態下，人的消化、吸收、代謝過程是平衡的，就好比一個潔凈的小區，有上水、排水，有管理、保安，有垃圾清運。但是，生活在充滿污染的環境與忙碌生活壓力下的現代人，幾乎無法擺脫飽食、娛樂等等的誘惑，高脂肪、高膽固醇、高熱量、高鹽、高糖、低纖維以及化學添加劑的濫用等等，在心、肝、脾、肺、腎五臟以及血液循環系統和淋巴系統之中積聚了大量的、嚴重傷害人體的“毒垢”，這些毒垢不僅會淤堵了生命的通道，污染自身的血液，而且會干擾人體的新陳代謝能力，影響人體重要的解毒和排毒器官——肝、腎的正常工作，使人體處在一種毒素“進”多“出”少的狀況，引發多種常見病、多發病和疑難雜癥。因此，中醫和現代醫學都認為，毒垢就是萬病之源! 你的病為什么總也治不好?毒垢讓營養品和藥品“失效” 　　好多經常吃藥或者營養品的人，會發現藥的作用越來越小，營養品越吃越不吸收。不是藥物治不了病，不是營養品滋補不了身體，而是過多的毒垢讓營養品和藥品“失效”!毒垢不僅占據了臟腑的空間，而且干擾身體自然的新陳代謝過程，不斷腐蝕著臟腑的，使臟腑處理和吸收新進物質的能力變弱，此時，吃再多再好的和藥品，身體代謝力弱，代謝不徹底的副產品留在身體里面就會變成毒素!使人體處在一種毒素“進”多“排”少的狀況，毒素越積越多，疾病怎么可能好呢?只有排出毒垢，把身體清空，恢復身體的吸收和代謝能力，才可能讓營養品和藥品發揮作用。 排出毒垢，一身輕松! 　　人體具有了不起的神奇能力，它包含了種類繁多的率的自我保護和修復機制。慢性病和不治之癥絕大多數都是代謝類疾病，而身體代謝能力的受損與體內毒素直接相關。 　　有氧中醫汗蒸通過砭石能量石材料與小分子水的共同作用，深層排出體內毒垢，從而讓人從根源上獲得。因此專家指出：排出五臟毒垢，身體的代謝能力，對于各種疾病的快速治愈和亞體質的改變有著根本性的意義，對人體會產生十分重要的作用，歸納為以下五個方面的作用： 減少毒垢對臟器的腐蝕，減輕臟腑負擔 　　毒垢使臟腑負擔越來越重，就像病牛拉大車，排出內臟毒垢后，身體會感覺前所未有的輕松，吃飯很香，很好，神清氣爽，這就是臟腑毒垢排出、負擔減輕的直接表現。 阻止器官病變，減少并發癥 　　毒垢就像鐵銹一樣，腐蝕臟腑器官，引發器官的病變，通過松辰堂汗蒸毒垢有助于恢復器官功能，增強人體自愈力，阻止疾病的惡化，減少和并發癥的發生。 促進營養品和藥品吸收，縮短慢性病康復進程 　　毒垢之后，體內逐漸變成空杯狀態，代謝力和吸收力增強，營養品和藥品才能被身體吸收和利用，發揮一片抵三片的效果。 重大疾病的發生 　　毒垢不僅腐蝕臟腑，更會污染血液，讓身體的代謝能力越來越差，體內堆積的毒素和垃圾越來越多，成為文明病和現代病的主要病因，定期掃除毒垢地雷，可以減少由高血脂、化學性肝損傷引起的心腦血管、肝病、糖尿病、癌癥等重大疾病的發生。 延長壽命 　　人體由器官組成，器官的壽命決定人體的壽命，排出毒垢后，器官壽命延長，人體壽命自然延長。 【有氧中醫汗蒸房，排毒的 選擇】 　　未來，汗蒸房必將進入每個家庭，為我們擁有的生活提供有利的保障。