就像生活垃圾需要及時清理一樣，人體內產生的廢棄物也不能放任堆積，新陳代謝產生的對身體有害的物質，可以稱為“毒”。特別是冬季，人體活動量很小的情況下，排出身體的垃圾毒素就更加重要了。
一般借助人體細小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾;反之，若汗不能順利排出，積累在體內，就會變成一種毒。長期積累的結果會誘發關節疼、風濕、代謝系統疾病等。

在冬季不需要讓自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必須的。讓自己出汗在冬天運動量很小的情況下難以實現，這個時候汗蒸就非常方便。
汗蒸是通過汗蒸房內的遠紅外線使身體細胞從內而外發汗，因為汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被你的皮膚吸收。這就保證了體內有害物質的排出，實現身體。
但是汗蒸排出的汗清液是可以被吸收的吸收清液以后會使你的皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。
汗蒸完后不要立即沖澡，因為在汗蒸房里我們身體的毛孔，會處于打開的狀態。而一經水沖洗身體，自來水里有很多有害物質會更容易滲透進你的皮膚對身體不好，而且身體上的毛孔突然全部關閉對我們的身體也是不利的。
汗蒸房的3大獨到好處：
是利用遠紅外線內的熱功能，排出毒素；
第二是利用負離子解除活性氧自由基，并進行細胞修護；
第三促進體內修護及新陳代謝等原理，配合原生質膜進行血管修護。

世界上絕大多數問題度可以通過營養與保養來解決！==汗蒸房汗蒸能環境絕大多數的亞問題

生命的價值是什么？

是1，妻子、孩子、位子、票子、房子、車子……是0，0在多，1沒有沒了，就什么都沒了。

看完以上數據值得我們每個人深思：

其實，人一生的追求不外乎財富增長、事業成功、愛情美滿、家庭幸福……但無論我們追求多少、擁有多少，如果失去，一切都將沒有了意義。所以，為了自己，為了家人，為了親朋，保健養生從現在做起！今天不養生，明天養醫生！

這種事情發生在別人身上只是一個故事，我們看一看，聽一聽也就過去了，如果不幸發生在我們自己身上，那就是一個事故了；到時候連累的還是自己至親至愛的家人。

汗蒸房是現在比較受歡迎的養生理療項目之一，很多人喜歡做汗蒸，不運動就能出汗，就能排除體內毒素，是大家夢寐以求的。但是如果進行汗蒸的時候身體不出汗或少出汗，其實也從一個方面反映了你的身體狀況。 在汗蒸的時候，如果你身體部位哪里不出汗，就說明您那個部位的氣血運行不暢，經絡堵塞。這個時候只要堅持汗蒸幾次，打通了身體的循環通道，就可以有效的改善身體。 其實不出汗或者出汗少主要是因為人體汗腺 次汗蒸時打不開，但是多蒸幾次，出汗的速度會快起來。而且汗蒸次數增加，出透汗后，汗液沒有異味。因為已經打通到脂肪層了，汗蒸后人會覺得輕松，并且皮膚爽滑。 特別是現在寒冷的冬天要注意保暖，特別是腿部，如果吸進涼氣會留下病根，在冬季堅持汗蒸可以有限的把體內關節濕氣涼氣逼出體內，從而讓身體吸收熱氣，達到一種調理循環的功效。

般人都是上半身的溫度比較高，大約三十七度左右，下半身的溫度比較低，大概只有攝氏三十度。這很容易形成體寒，體寒也是形成肥胖的原因之一，所以很多肥胖的朋友，也會出現腳部冰冷的狀況，甚至夏天也會如此。
  體寒的主要原因是人體中的血液循環收到了阻礙。大家都知道當身體受到寒冷的刺激，血管一收縮，血液循環的功能就會有障礙。血液無法正常的把體內毒素廢物帶走，而出現脂肪的囤積，也就是肥胖的狀態了。
  如果你堅持汗蒸不但可以去除體寒，讓身體機能恢復正常的狀態，同時可以將血液中的膽固醇慢慢的去除，讓你的血液流動的速度恢復，更可以刺激身體的循環作用，加速新陳代謝。
  當你進入汗蒸房后，不一會兒，血液溫度升到38℃左右、體溫上長升1℃時，就會開始出汗。汗水在皮膚干燥時氣化，有利熱的散發，并消耗卡路里，同時增加呼吸次數，達到廋身的效果。
  因出汗排出大量廢物，加速血液流通，促進新陳代謝，以致血管擴張。汗液從長擴大的毛孔中排出，隨之帶出體內有毒廢物。
  在這一過程中人體的細胞和中樞神經系統有傳導作用，它們既能吸熱、也能散熱，因此汗蒸不僅是血管的運動更是全身細胞的活動，是排除體內廢物、保持活力的有效方法。
  現代人常常不運動。不坐則臥的肢體很難恢復陽氣的溫養，常不動、久坐辦公室、少出汗、手腳冰冷的人，體質偏陰，因此常有小毛病。容易疲勞，更會形成虛胖。多汗蒸調理，才會陰陽調和，是養生健體之道。

汗蒸房改善和調節是我們肉眼看不見的。進入了汗蒸源納米汗蒸房，就將自己的身體，乃至全身每一個細胞都浸泡在負離子和遠紅外線的海洋之中。現代生物學、物理學已經能夠非常明確的解釋由托瑪琳所產生的負離子和遠紅外線的神奇功效，負離子被稱為“空氣中的維生素”，它具有凈化空氣、體內氧自由基、抗衰老、活化細胞，加速代謝等作用。汗蒸所特有的遠紅外線和負離子能量場能從人體細胞的的角度對生命體的基礎狀態進行改善調節。遠紅外線也被喻為“生命光波”，它對生命的影響也相當顯著，主要表現為調節機體免疫力，促進和改善全身循環，增強新陳代謝，消炎、消腫、鎮痛等神奇功效，保持年輕態。
生命的構成原于細胞，人體是有60多兆個細胞組成，所有的疾病的產生，都是因為細胞代謝失去平衡而引起，讓身體每一個細胞都維持穩定正常的代謝，使人體處于內外平衡這才是理想生命