而同時它有層極難被消化的幾丁質外壁殼。只有打開這層外壁，其內的有效成分才能程度地被利用吸收。破壁后對孢子粉的吸收率可45倍之多。無疑破壁對靈芝孢子粉的發揮是至關重要的。這也是市面上孢子粉產品大打“破壁牌”的原因，如：破壁率98%、99%、甚至有99.5%。 　　這些宣傳，往往制造了一種假象，只要破壁就解決了問題，只有“破壁率”才是決定品質的關鍵，更有甚者，直接把破壁率說成產品純度，于是純度的孢子粉也終于見諸于市面了。這種偷換概念的做法顯然是種欺詐行為。而就破壁率來說，破壁差異對產品品質幾乎是沒有影響的。 　　隨著破壁的發展，一般的破壁方法都能達到95%以上。如是說，所有的孢子粉產品都應是一樣的品質、一樣的價格。顯然破壁只是一層“迷霧”，從四個方面分析足以破霧見日。一、破壁工藝靈芝孢子破壁主要有生物酶解法、化學法、物理法等，前兩種破壁法必將或多或少侵蝕孢子粉的有效成份。 　　而物理破壁又分常溫破壁和超低溫破壁。常溫破壁的不足是破壁后的孢子粉容易遇空氣氧化，導致效用降低，超低溫破壁則可程度保持成分完整，但是費用相對高昂。二、破壁后孢子壁的存留不仿追蹤朔源，破壁后，孢子壁哪里去了，幾丁質哪里去了。

　　小學生以下的小孩，適量為的，體重輕而虛弱型的老人，適量為的3。孕婦如果是懷孕3個月之內，請勿開始服用，因為當今全是添加物的加工食品，空氣污染藥害厲害、污染自來水……，畸形兒的發生大為增加。而剛開始服用，若在如此不幸狀況下時，實際上也難否定其因果關系。 　　因此，還是請不要開始服用為宜。不過懷孕四個月以上，胎兒五體已經完成，所以服用無妨。事實上，服用者之中，也有相當多的報告指出，對性炎有著效，孕吐得以減輕。后，可否立即服用。感染癥之（肺炎、結核、化膿性等）時，后就不需要了，但像病那樣的慢性時，狀況不同。 　　病的原因，有：遺傳體質、老化現象、飲食生活的惡化、精神壓力、過分疲倦、藥害公害、運動不足。縱使病而服用靈芝時，若停止服用的話，總有 ，這些原因之中的幾個必定會再度我們。 　　因此，即使已經，也應該繼續服用（量稍減無妨），以便再復發。甚至在是建議長期連用的。長期連用，也不會造成習慣性，反而能使我們從根本創造出的身心。好轉反應服用靈芝后的反應自覺癥狀漸消失。

　　靈芝孢子粉的各元素含量是怎樣的44奫靈芝孢子粉的脂肪酸組成以不飽和脂肪酸油酸(55.%)及亞油酸(6.5%)等為主:飽和脂肪酸主要是棕桐酸(9.8%)，還含有少量的硬脂酸(.3%)及落酸(.4%);此外，從靈芝孢子粉中還檢出廿碳烯酸(l.3%)、廿二碳四烯酸(.3%)等長鏈烯酸。 　　靈芝孢子粉的脂溶部分分得到硬脂酸、十九烷酸、廿二烷酸、廿四烷酸等(均為飽和脂肪酸)。已知靈芝子實體的脂肪酸構成以油酸(39.%)、亞油酸(4.%)等不飽和脂肪酸為主。元素ICPAES分析結果檢出Fe，Zn，Mn，Ti，Sn，Cu，Sr，Ni，V，Mo，Co，Si等3種微量元素，加上K，Na，P，S，Ca，Mg等常量元素及微量元素Se，共有種必需或有益的礦質元素。 　　定量分析結果表明靈芝飽子粉CN=7.5l；靈芝孢子粉含C5.8%、N3.%，CN=7。測定結果表明靈芝抱孢子粉含豐富的磷（P，.8%)、含鈣（Ga，73ugg)、鎂(Mg，346mgg)、鐵(Fe，64ugg)、鋅(Zn，4ugg)、銅(Cu，.7ugg)、錳(Mn，ugg)等必需微量元素也較豐富。 　　滑稽的是每一個賣靈芝孢子粉的都會宣傳靈芝如何如何神奇，都會引經據典來證明，遺憾的是他們所引的“經”、所據的“典”中都從來沒有提過靈芝孢子粉，而是說的靈芝全株。現代是具有法律意義的文書，而認可的靈芝類僅僅是赤芝和紫芝的子實體全株，從來就沒有認可靈芝孢子粉，而且以后也不可能。

　　夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是重要的。注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身的主要措施。上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。 　　保持正常的心理狀態有一些患者是由于精神受，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。 　　的原則是早期診斷和盡早合理、聯合。常用的抗風濕病如下：非淄體藥此類因可的合成而迅速產生止痛作用，對解除疼痛有較好效果，但不能改變的病程。上常用的有布洛芬、萘普生、雙氯酚酸、美辛等。 　　慢作用抗風濕藥此類多用于類風濕關節炎及陰性脊柱關節病。對病情有一定控制作用但起效較慢。常用的有金合劑（肌注或口服）、青霉胺、柳氮磺胺、氯喹等。細胞此類通過不同途徑產生免疫作用。