汗蒸是通過加熱功能材料而釋放遠紅外線、負離子與能量波的一個過程。正是這幾種看不見的東西，讓我們的身體變得輕松，變得干凈，變得鮮活。所以，只要堅持汗蒸，我們就可以重新找回失去的青春。 汗蒸一直走在保健養生行業的前列，和各行各業的結合也是完美的。美容院，咖啡館，健身房，洗浴中心，針灸店等地，隨處可見汗蒸的影子。據調查全國將近有1億的人們，有過汗蒸的經歷。 汗蒸的跨行業快速發展，就會造成很多的人對汗蒸不太了解，這部分人包括：汗蒸老板，汗蒸新人群。為了更好地普及汗蒸知識，今天小編就以一問一答的形式，為大家詳細講述一下汗蒸的全部知識。 問：汗蒸為什么可以天天蒸，會體虛嗎？ 答：汗蒸是一個加強人體能量的過程，不會體虛的，除非是沒有掌握好汗蒸的方法。汗蒸的周期次數不是 的，要根據自己的身體情況來決定，有的人適合天天汗蒸，而有的人就不適合。 問：汗蒸為什么會有整健反應？ 答：人體細胞從到病態，從病態到都有一個過程，在這個過程中人體會有一定的反應，醫學上叫做整健反應，也叫做好轉反應。汗蒸也不例外，汗蒸就是一個調理身體的過程，有反應是正常的。 問：為什么汗蒸對流感有獨 果？ 答：流感一般都是由于受涼，換季造成的溫差對人體造成的影響，經常汗蒸不僅增強體質，汗蒸的持續高溫還會有效殺死感冒病毒，而且身體的寒氣冷氣也會排的一干二凈，所以汗蒸對于傷風感冒來說有獨特的效果。 問：為什么汗蒸改善腸胃系統？ 答：汗蒸能促進促進人體排汗，排汗的同時也會帶動全身系統的被動循環，只有動起來消化系統才會良好。再就是汗蒸過程中會喝很多的小分子水，對腸胃循環具有帶動作用。 問：汗蒸為什么可以改善呼吸系統？ 答：蒸房內負離子發生器和負離子粉，能釋放豐富的負氧離子，負氧離子可潤化呼吸系統，并有效殺死空氣中的病毒和細菌；減少空氣對呼吸系統的傷害。 問：汗蒸為什么會改善血液循環系統？ 答：蒸房加熱后會釋放出與人體匹配的微電流，促進血管彈性，同時皮膚底層溫度也會升高，使血管擴張，增強血液在血管內的流動性。 汗蒸為什么會美容？ 答：汗蒸開始后，溫度達到一定程度后，人體皮膚開始排汗并使毛孔擴張，皮下組織多余的脂肪，毛孔中的污垢殘留會隨汗液排出體外，從而起到汗蒸美容的效果。 問：為什么汗蒸會改善？ 答：失眠的原因主要是由工作壓力大，經常熬夜，生物鐘紊亂等原因造成的。汗蒸能夠有效調節神經系統，刺激人體褪黑素的分泌，緩解疲勞和壓力，可促。不過需要提醒的事一定要睡覺前2小時汗蒸哦。 問：汗蒸為什么不分季節？什么時候都可以蒸嗎？ 答：經常聽到反應，說冬季是“藏”的季節，不適合汗蒸。這樣的言論是錯誤的，這是對汗蒸的不了解造成的。汗蒸不僅僅是出汗的過程，在汗蒸的過程中還會補充到人體所需的各種微量元素，同樣是一個“補”“藏”的過程，這與冬藏的概念屬于一曲同歸。 問：為什么汗蒸會增強男人腎功能？ 答：腎是身體的排毒器官。主要過濾體液中的毒素。經常汗蒸可以凈化血液，修復人體細胞，從而減輕了腎臟的負荷，間接增強腎功能作用。 問：為什么汗蒸能有效改善痛經？ 答：痛經一般是由于女性體寒造成的，經常汗蒸可以使身體從里到外變得暖起來，有效的軀風祛寒，并促進血液循環，改善微循環，從而能有效改善由于體寒等原因引起的痛經癥狀。

人在不同年齡段，對于養生保健的需求相信也是有所不同的。而汗蒸房的出現滿足了各個年齡段的養生需求，成為了如今 ，也是 的保健娛樂甚至是休閑方式。 汗蒸的時候也講究時間： 汗蒸的四十分鐘，分為四個階段， 步就是讓客人走動十分鐘，讓地面的高溫刺激腳底的穴位。因為腳底的穴位直通我們的五臟六腑，地板的高溫可以增強我們的五臟的蠕動，從而起到深層排毒的功效。 接下來十分鐘，我們建議客人坐下來汗蒸，這樣可以讓高溫直接刺激我們的臀部穴位，從而刺激對應的腰腹部深層次排毒，尤其是對女性的子宮及附件有著非常好的調理作用，所以建議女性可以坐在地板上汗蒸，而男性 坐在凳上讓背靠在墻上汗蒸。 坐十分鐘后，我們建議客人再趴著蒸十到二十分鐘，趴著蒸對女性宮寒及都有著非常良好的效果。但趴著蒸主要是建議女性朋友，男性朋友可以將趴著蒸的時間用來躺著蒸。女性暖宮，男性暖腎，這樣子的調理效果往往更佳。 如果女性朋友沒有宮寒的情況，這時候可以躺著再蒸十分鐘，通過刺激我們背后的膀胱經，對我們身體的整體排毒起到更好的促進作用。如果是不需要的男性朋友，可以將趴著蒸的時間加到躺著蒸這個環節上來，從而得到更好的效果。 男性養陽，女性養陰，所以我們每個人可以根據自身情況再做調節，這個四十分鐘分解的十分鐘走動，十分鐘坐蒸，十分鐘趴蒸，十分鐘躺蒸針對的只是人群，如果想達到某個特定的調理效果，可以根據個人情況，進行相應的調節。同時根據男女體質不同，建議男士多躺著蒸，女士多趴著蒸，從而達到更好的養生效果。 汗蒸后的一分鐘面診，讓您立刻了解您的身體有什么問題 1、汗蒸的時候看衣服汗濕情況： 若在汗蒸后，背部衣服干，出汗少，腎穴凹腎虛嚴重 ； 若女性在汗蒸后胸部沒汗的，則可能為乳腺增生； 若女性在汗蒸后腹部衣服干汗少，則屬胃寒。 2、汗蒸出汗的臉色是滿臉蘋果紅，如果汗蒸后臉色是紫紅，則： ①淡紫紅說明體內脂肪高，三脂高，屬于三高人群，容易引起高血壓； ②深紫紅血液粘稠度很高，因血脂高形成，表現為高血壓，動脈硬化，冠心病。 3、汗蒸后額頭發青，表現為頸椎堵塞，有頸椎炎、肩周炎。堅持汗蒸能打通微循環，使其慢慢好轉。 4、汗蒸后滿臉發青、無血色，男性嚴重腎虛、血氣不足，蒸出來手腳都是涼的。 5、汗蒸后嘴周發青，是因為身體濕氣重，如果女性下巴發青，表明宮寒，不出汗，手腳冰涼，子宮肌瘤，乳腺增生，卵巢囊腫，盆腔積液來月經血塊，很痛，建議在汗蒸時選擇趴著蒸。 6、汗蒸幾分鐘就出現鼻子發紅，則可能有輕微鼻炎。 7、眼睛發紅： 肝火旺。 8、眼袋寬，則因為失眠，脾胃虛 。 9、如果腿部靜脈曲張，每次汗蒸可以多蒸10分鐘，堅持汗蒸會有很明顯的改善。 10、臉上長斑：麻雀斑、蝴蝶斑、黃褐斑，說明腸道毒素很多，汗蒸時應多喝水，平時多吃含有豐富維生素的蔬菜水果。 11、長滿臉痘：內分泌失調，體內毒素較多，堅持還能蒸半年，平時多喝水，多吃易消化維C多的食物。 12、下巴長痘女性：問其長痘情況，如果長很長時間，反反復復，肯定有婦科炎癥；下巴長痘男性：肝臟不好。 13、多喝堿性水，高血壓、甲亢、喝酒及女性經期都不建議鹽蒸。

新春 課，這些“蒸知識”你一定要知道 愛美的女性，都注重身體的新陳代謝，尤其是疏通經絡 為什么說疏通經絡要堅持3－6個月？ 因為， 人體胃細胞7天更新一次； 皮膚細胞28天左右更新一次； 肝臟細胞180天更換一次； 紅血球細胞120天更新一次。 在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次。 而骨細胞更新需要7年。 所以， 你要美容、、改善亞的問題都需要一定的時間，因此汗蒸是可以多蒸的，但不宜過度，每周至少休息2天，女士經期也不適合，堅持汗蒸除了能疏通經絡，優化新陳代謝，汗蒸的明顯功效就是美白，讓重現嫩滑的“寶寶” 養生有講究，汗蒸的注意事項看這里 1 有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，以及其他不能耐高溫的人士禁止汗蒸。 2 飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸。 3 每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。 4 汗蒸后的6個小時內不宜淋浴，2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物。 5 如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸。 汗蒸前準備： 由于體驗室的特殊性應在沐浴和卸妝后進入汗蒸在體驗過程中不要頻繁出入不要搓擦身體和污物喝適量溫水，體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身體即可。 汗蒸時注意： 體驗時間基本在一小時左右，前半小時可以站立或坐或適量活動，可以調 整呼吸反復做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，不要經常走動或反復站 起。體驗過程中要保持良好的心態，心身盡量放松，喝水時，不要為了追求，出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以喝水不脹為好。

1：汗蒸有副作用嗎？ 沒有。 汗蒸房功能材料由托瑪琳，電氣石，鹽石，負離子粉，原木，等天然材料裝飾而成，不僅沒有副作用，而且汗蒸房經過加熱后，還能夠分解釋放多種微量元素，比如：鐵，鉀，鋅等。 2：汗蒸排汗會不會虛脫 不會。 汗蒸不是排汗那么簡單，排汗只是汗蒸的一種表面現象。汗蒸更主要的是在排毒排汗，吸收蒸房內的能量微子，并且汗蒸房內配備專用的水機，所以不會出現虛脫等現象。 3：汗蒸的人太多，會不會有交叉感染的可能 不會。 汗蒸館每次閉館后都會進行擦拭，消毒等工作。并且汗蒸房本身就帶有消毒殺菌效果，汗蒸房內的負離子，鹽晶石都有殺毒消菌的功效。 4：為什么汗蒸能夠調理亞 汗蒸的溫度為40°，這樣的溫度能夠把身體內的濕寒，逐漸逼出體外，而濕寒就是病癥的罪魁禍首，體內濕寒干凈了，人自然就了。 5：汗蒸后能馬上洗澡嗎？ 不能。 汗蒸后全身的血液還處于加速循環狀態，毛孔也處于極度舒張狀態，這時候洗澡就會造成血液循環猛然減速，毛孔急速收縮，很容易把涼氣帶入體內，讓汗蒸的效果適得其反。 6：汗蒸能不能天天蒸？ 可以 汗蒸的次數要根據自己的感知來決定，如果汗蒸后自我狀態良好的話，可以天天汗蒸，中老年建議一周汗蒸2一3次為佳。 7：汗蒸是不是蒸的時間越長越好？ 不是 汗蒸一次的時間為40分鐘，人體血液循環一周大概為一分鐘。汗蒸中血液循環會加速，長時間的汗蒸就會使心臟動力負荷過重，造成心慌現象。而汗蒸時間過短的話，就會達不到預期效果，汗蒸時間40分鐘為準。 8：汗蒸能治病嗎？ 能 但是汗蒸的主要作用在于調理亞，在于疾病。但是對于一些由于風寒引起的感冒，咳嗽，著涼性疼痛，汗蒸3次就會有明顯的改善或痊愈。 9：汗蒸能美容嗎？ 可以 汗蒸能夠及時的排除體內積累的垃圾和代謝廢物，徹底清理血管中的濕寒之毒，只有身體內毒素清理干凈了，氣色才會好，皮膚才會更有光彩。同時，汗蒸排汗的時候，會把堵塞的毛孔疏通開，什么痘痘，雀斑，青春痘自然就不見了。 10.女性生理期能汗蒸嗎？ 不能 女性朋友在來例假時，小腹疼痛難忍，以為汗蒸可以緩解痛經。但是這是錯誤的想法。女人生理期不建議汗蒸，因為汗蒸可以促進血液循環加速，這樣會導致月經不調肚子更痛。 的辦法是生理期之前連續幾天汗蒸，這樣能夠有效生理期疼痛。 11.汗蒸不就是流流汗，這有效果嗎？ 有效果 汗蒸不是出汗那么簡單，汗蒸排汗的同時能夠，燃燒分解皮下組織多余的脂肪，通過汗液排除體外。據權威統計，汗蒸40分鐘大約能夠消耗掉400卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當于慢跑10公里所需的能量，體內多余脂肪被成功排除，無需置疑，汗蒸是有功效的。 12，汗蒸男女都可以嗎？有年齡限制嗎？ 可以，沒限制 汗蒸的受眾面非常廣，男女沒限制，都可以去汗蒸。7歲以上80歲以下的人都可以去體驗汗蒸。汗蒸男人“加油站”，女人的“女人院”，老人的“療養院”，小孩的“游樂園”。 13汗蒸會不會把人燙傷？ 不會的 汗蒸房內的室溫為40°左右，對于人體沒有傷害，汗蒸房的發熱體隱藏于裝飾層后面，并且有木龍骨架起，相當對人體沒有燙傷威脅。 什么人不能汗蒸？ 重度高血壓患者，有過腦出血的患者，甲亢患者，帶心臟起搏器者；身體不適、醉酒等狀態，女性例假期間，都不可以去汗蒸。