我覺得所有態度堅決說汗蒸沒用只是謀財害命的人，應該都沒有自己嘗試過汗蒸。 首先，正規汗蒸館都會張貼汗蒸的禁忌癥，我經常去的那家就貼在了店鋪顯眼位置，具體哪些禁忌癥我不能全部記得，但是包括了高血壓。 然后，反對說排汗太多導致缺水的觀點。去過汗蒸房的人都知道，店家提供了熱水和一次性杯子，并顧客告知必須喝水，而且他們的水是某種濾水器出來的堿性水。 還有，汗蒸房里真的不悶，不知道他們用了什么材料裝修，我長一次蒸了一個多小時也沒覺得悶，雖然店家建議三四十分鐘就好了。 ，說說我體驗到的和汗蒸房里面熟的顧客體驗到的功效。我姨媽時痛經，這個期間店主說不能蒸，在姨媽期前后一個星期蒸，然后我照做了，痛經真的改善了。然后我常年額頭和背后長痘，看過很多醫生，吃的涂得藥都用了很多，還是不能改善，總是反復起，近汗蒸了連續三天，額頭真的好了很多，但是也還沒全部消下去，背后痘，我媽媽說痘印淡了些。 面熟的顧客，一個四十多的婦女，說她兩個月沒來姨媽，以為自己絕經了，蒸了四天左右，來姨媽了… 冬天體寒的人，在蒸房里真的很難出汗，連續幾天之后，開始發汗了，原本手腳冰涼現在也沒以前那么涼了… 困了…不寫了… ，汗蒸改善啊……