水下打撈工作人員應(yīng)該多多補充維生素c。 維生素C的主要來源是新鮮蔬菜和水果。蔬菜，辣椒，菊花，苦瓜，豆類，菠菜，土豆，大蔥等含量豐富。水果，棗，新鮮棗，草莓，柑橘類水果，檸檬等含量豐富。動物器官還含有少量的維生素C。 潛水也是一項非常集中的任務(wù)，需要及時補充抗壓力物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)和維生素C。在深海工作時，適應(yīng)黑暗視覺的能力非常重要。需要增加維生素A和維生素B2的供應(yīng)量，以確保在相對黑暗的條件下眼睛的適應(yīng)性。 根據(jù)數(shù)據(jù)，深海作業(yè)者的每日供應(yīng)標準大致如下：維生素A5000U，維生素B12.5mg，維生素B22-2.5mg，煙酸20-25mg，維生素B62.2-3.0mg，維生素C100mg，都比平時高。

水下打撈工程是對淹沒在水中的物體進行救援的工程。專門的打撈項目需要重視水下勘探工作。下水前應(yīng)檢測水質(zhì)，檢查沉陷情況，并視情況確認水下打撈工程的可行性。 所以，潛水員在進行打撈工作的時候，應(yīng)遵循這些準則： 1、保險可靠：專業(yè)的打撈工作過程中要素較多，基于保險原則，針對打撈作業(yè)的各個環(huán)節(jié)，根據(jù)這些未知要素的特點，需要做好充分的準備。在水下工作過程要有耐心，需要保持。 2、嚴厲制止：需要以嚴密的?？站仍藨B(tài)工作，認真對待問題，認真做好各方面工作。在制定打撈計劃之前，需要對每個環(huán)節(jié)的所有流程進行審查、討論和不斷改進。這實際上是重要的一步，錯誤可能是致命的。 3. 檢查機器的運行情況。如在打撈工作過程中發(fā)生緊急情況，對原計劃或方案進行必要的調(diào)整和變更。這也是打撈工作施工過程中常見的情況。因此，項目經(jīng)理需要有機會在補救過程中采取行動。如果實力不足以勝任，則需要尋求外部幫助或使用新設(shè)備或新技術(shù)。 4、總結(jié)與進步：每一次的水下作業(yè)都面臨著不同的條件，每一次練習都會帶給潛水員經(jīng)驗和進步。一般來說，潛水員在收集信息時需要小心。每一次水下打撈作業(yè)完成后，都需要建立完整的技術(shù)檔案，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，認真反思，認清真相。