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鹽適量。制作方法：將靈芝等浸入6毫升水中約分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調味，每次53毫升，吃肉喝湯每天次。清潤提神，健脾開胃。.靈芝蹄筋湯原料：靈芝5克，黃芪克，豬蹄筋克、蔥、姜、調料適量。制作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。健脾，益養肝，適用于慢性、食欲不振、體虛乏力、等。靈芝大棗湯原料：靈芝5~克，大棗5克，蜂蜜5克。制作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對細胞有作用。可。靈芝陳皮老鴨湯原料：靈芝5克，陳皮個，老鴨只，蜜棗枚制作方法：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。：靈芝具、健胃、去痰、的作用；陳皮具仍健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、消腫的作用；蜜棗具有補中、潤補肺、化痰平喘的作用。
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真假靈芝孢子粉，確實很難分別，但是，玉米粉是玉米味，摻進孢子粉里，怎么能和孢子粉一個味呢。這是從味道上，從顏色上。玉米粉是的。摻進孢子粉里，也減淡了孢子粉的顏色，差距太大。因此，我覺得，您說的，假孢子粉，攙玉米粉，是不成立的?，F在回答樓主關于孢子粉的食用方法。首先，孢子粉是粉的。市場上銷售的靈芝孢子粉，大部分是的，這類產品，價格相當昂貴。散裝靈芝孢子粉，如果您有足夠的耐性，您可以自己從藥店里購買空的殼，能買個。回家把粉灌進殼里，但是要麻煩一點，但是服用的時候要方便一些。如果您不想把孢子粉放進里，您也可以用開水沖服。服用時，也可以加一些蜂蜜，蜂蜜本身就有的作用，如果兩者一起服用，不但不會感覺到孢子粉的怪味，而且，效果會更好。當然，您如果有喝菜湯的習慣，把孢子粉加到菜湯里，也可以。所謂的破壁純粹是的。能真正的測算出靈芝孢子粉的破壁率。但是，根據我本人的經驗。也存在孢子粉破壁。當然破壁的方法有很多，有一臺物理對撞機。把靈芝孢子粉放進去對撞后，能用手明顯感覺到，對撞之后的孢子粉。
國內近年炒作靈芝孢子粉或靈芝孢子油很厲害，不少人上當。靈芝孢子粉產品，宣傳時一般都會吹噓：有機靈芝栽培獲取孢子粉。自己申請了多少項，仔細去查一下會發現他們的所謂太滑稽。自己的什么什么如何如何。甚至把自己吹噓成高科技企業。只有這樣宣傳才能用高得離譜的價格賣出他們的產品。靈芝孢子粉類產品不管他們吹噓得如何好，但基本是國“食”字××或衛“食”字××。只要是這一類產品，宣傳其有作用，都是的。靈芝破壁孢子粉吃了對有損害嗎337清靈芝破壁孢子粉破壁后的靈芝孢子粉更容易被子吸收到它的有效成份。破壁孢子粉(破壁率大于98%)的粗蛋白、總糖及鋅、銅、鐵、硒等微量元素的含量變化不大：此外，包括?；撬嵩趦鹊亩喾N游離酸含量也沒有明顯的變化。破壁后孢子粉的脂肪及水溶性多糖的含量分別比未破壁的了38.95%和.83%。其他的研究也表明，破壁孢子粉中的還原糖和多肽較不破壁孢子粉易于提取，而巳得到的有效物質含量明顯;更為重要的是，破壁孢子粉醇提液比不破壁孢子粉具有更強的體外殺細胞的活性。
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