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夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是重要的。注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身的主要措施。上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。保持正常的心理狀態有一些患者是由于精神受，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。的原則是早期診斷和盡早合理、聯合。常用的抗風濕病如下：非淄體藥此類因可的合成而迅速產生止痛作用，對解除疼痛有較好效果，但不能改變的病程。上常用的有布洛芬、萘普生、雙氯酚酸、美辛等。慢作用抗風濕藥此類多用于類風濕關節炎及陰性脊柱關節病。對病情有一定控制作用但起效較慢。常用的有金合劑（肌注或口服）、青霉胺、柳氮磺胺、氯喹等。細胞此類通過不同途徑產生免疫作用。
靈芝真正有價值的成分是靈芝多糖（孢子壁成分纖維素也是多糖，但不是靈芝多糖，人不能消化吸收，附著于胃內表面會嚴重影響其他成分的吸收，有不少商家有意將其混淆）、靈芝三萜、有機鍺、有機硒等等，這幾樣成分在其他食物中是無法的。“酶類”也是蛋白質，腺嘌呤在任何食物都大量存在。靈芝孢子粉的多糖成分略低于靈芝子實體，而后三種成分，孢子粉中含量太低。判斷靈芝孢子和靈芝哪個好，依據才是關鍵。沒有依據的虛假宣傳很泛濫。那些商家什么樣的謊言都敢說。靈芝孢子粉在自然環境下收集非常困難，大約出產公斤椴木靈芝才能收集公斤孢子粉，每個孢子直徑只有58微米，孢子內含有比靈芝更豐富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白質、酶類、硒元素等特殊成分，靈芝孢子粉在增強免疫，的藥效方面遠遠超過其母體靈芝。打字太累。不寫了。希望對你有幫助。靈芝孢子粉是靈芝發育后期彈射釋放出來的種子，生物學上稱為擔孢子，集中起來后呈粉末狀，通稱為靈芝孢子粉。藥理試驗表明，靈芝孢子粉比靈芝子實體具有更強更的作用，它是靈芝的精華部分，其藥效是靈芝子實體的7多倍。
現代藥理學與實踐進一步證實了靈芝的藥理作用，并證實靈芝多糖是靈芝扶正固本、滋補、的主要成分。現在，靈芝作為已正式被收載，同時它又是批準的新資源食品,可以藥食兩用。科學研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、6種酸(其中含有體必需酸)、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、有機酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝對具有雙向調節作用，所種，涉及心腦血管、消化、內、呼吸、運動等各個系統，尤其對、病變、以及衰老的作用十分顯著。靈芝的應用范圍非常廣泛。就中醫辯證看，由于本品入五臟補益全身五臟之氣，所以無論心、肺、肝、脾、虛弱，均可服之。它不同于一般對某種而起作用，亦不同于一般營養食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節機能平衡，調動機部活力，調節新陳代謝機能，自身免疫能力，全部的內臟或機能正常化。
靈芝孢子粉的各元素含量是怎樣的44奫靈芝孢子粉的脂肪酸組成以不飽和脂肪酸油酸(55.%)及亞油酸(6.5%)等為主:飽和脂肪酸主要是棕桐酸(9.8%)，還含有少量的硬脂酸(.3%)及落酸(.4%);此外，從靈芝孢子粉中還檢出廿碳烯酸(l.3%)、廿二碳四烯酸(.3%)等長鏈烯酸。靈芝孢子粉的脂溶部分分得到硬脂酸、十九烷酸、廿二烷酸、廿四烷酸等(均為飽和脂肪酸)。已知靈芝子實體的脂肪酸構成以油酸(39.%)、亞油酸(4.%)等不飽和脂肪酸為主。元素ICPAES分析結果檢出Fe，Zn，Mn，Ti，Sn，Cu，Sr，Ni，V，Mo，Co，Si等3種微量元素，加上K，Na，P，S，Ca，Mg等常量元素及微量元素Se，共有種必需或有益的礦質元素。定量分析結果表明靈芝飽子粉CN=7.5l；靈芝孢子粉含C5.8%、N3.%，CN=7。測定結果表明靈芝抱孢子粉含豐富的磷（P，.8%)、含鈣（Ga，73ugg)、鎂(Mg，346mgg)、鐵(Fe，64ugg)、鋅(Zn，4ugg)、銅(Cu，.7ugg)、錳(Mn，ugg)等必需微量元素也較豐富。滑稽的是每一個賣靈芝孢子粉的都會宣傳靈芝如何如何神奇，都會引經據典來證明，遺憾的是他們所引的“經”、所據的“典”中都從來沒有提過靈芝孢子粉，而是說的靈芝全株。現代是具有法律意義的文書，而認可的靈芝類僅僅是赤芝和紫芝的子實體全株，從來就沒有認可靈芝孢子粉，而且以后也不可能。
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