以下是:自貢市自流井區(qū)紫薯廠家-點(diǎn)擊領(lǐng)取樣品的產(chǎn)品參數(shù) 
	
 
品種
紫薯
等級(jí)
一級(jí)
包裝方式
食用農(nóng)產(chǎn)品
范圍
紫薯-點(diǎn)擊領(lǐng)取樣品供應(yīng)范圍覆蓋四川省、自貢市、自流井區(qū)、貢井區(qū)、大安區(qū)、沿灘區(qū)、榮縣、富順縣等區(qū)域。
	
  
 
【樂(lè)農(nóng)】為您提供大安紫薯粉高質(zhì)量高信譽(yù)、富順紫薯粉源頭廠源頭貨、榮縣紫薯粉現(xiàn)貨批發(fā)、貢井紫薯粉安裝簡(jiǎn)單、沿灘紫薯粉應(yīng)用領(lǐng)域等多元產(chǎn)品與服務(wù)。紫薯廠家-點(diǎn)擊領(lǐng)取樣品,樂(lè)農(nóng)食品(自貢市自流井區(qū)分公司)為您提供紫薯廠家-點(diǎn)擊領(lǐng)取樣品的資訊,聯(lián)系人:馬經(jīng)理,電話:【0527-88266222】、【17768165506】。  四川省,自貢市,自流井區(qū)  2022年，自流井區(qū)實(shí)現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值416.02億元，比上年增長(zhǎng)1.8%。


  
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以下是:自貢自流井紫薯廠家-點(diǎn)擊領(lǐng)取樣品的圖文介紹 



	自述有這么多好處，在食用過(guò)程中也要記住3個(gè)禁忌。

1、忌過(guò)量食用

紫薯含有一種氧化酶，在胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，過(guò)多食用會(huì)使人呃逆、放屁。含糖高，多吃可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。發(fā)生吐酸水。


	吃紫薯時(shí)好搭配一些其他事物，可有效抑制胃酸。

2、忌生吃。

紫薯一定要蒸熟煮透再吃，千萬(wàn)不可生吃或者是吃沒(méi)有熟透的紫薯，因?yàn)槠渲械牡矸垲w粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。  

3、忌單吃

吃紫薯時(shí)應(yīng)當(dāng)配合其他的谷類食物。單吃的話會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。所以，傳統(tǒng)的將紫薯切成塊和大米一起熬成粥食用，其實(shí)是更科學(xué)的。



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	紅薯和紫薯是健身界公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)主食，它們的飽腹感好，膳食纖維含量高、GI值也相對(duì)較低。


	紅薯，又名山芋、紅芋、甘薯、番薯、地瓜等，富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長(zhǎng)壽食品”之譽(yù)


	紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，同時(shí)還富含硒元素和花青素


	 


	紅薯和紫薯的共同點(diǎn)就是低脂肪低熱量，100g的紅薯熱量只有102千卡，紫薯也只有70千卡；


	但從相關(guān)資料也可以看出，紅薯的維生素含量比較豐富，紫薯的礦物質(zhì)含量比較豐富。


	 



紫薯是我們大家常見(jiàn)的蔬菜，一般在菜市場(chǎng)或者超市都是有的賣的。紫薯家常菜的做法有：紫薯粥、烤紫薯等。那么大家知道紫薯的功效與作用有哪些嗎?食用紫薯的禁忌有哪些呢?相信大家一定很想了解吧。

紫薯的功效與作用

防癌抗癌

紫薯具有很好的防癌抗癌作用。紫薯中含有的硒元素、鐵元素等能夠幫助人體抗疲勞、抗衰老。特別是硒元素能夠有效被人體吸收增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，并且?guī)椭种瓢┘?xì)胞的生長(zhǎng)有效防癌抗癌。



紫薯能夠幫助。紫薯的熱量較低，且?guī)缀醪缓尽⒛懝檀迹宰鲜聿粌H不會(huì)發(fā)胖還能夠幫助，防止糖類在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存。

防治便秘

紫薯能夠防治便秘。因?yàn)樽鲜碇泻械睦w維素能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助清理腸道內(nèi)環(huán)境，有效保證腸道清潔，大便的順暢，及時(shí)排出體內(nèi)的毒素以及其他有害物質(zhì)，防治便秘的同時(shí)也能其他胃腸疾病。
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