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花青素對100多種有和作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦之后的第七大必需營養素?；ㄇ嗨厥悄壳鞍l現的、人類直接、有效、的基劑，其基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。 甘薯苗的營養成分以及作用甘薯苗和地瓜苗一樣，營養豐富，種植出來的甘薯味道也是可口。關于甘薯苗的營養成分：每100克甘薯苗莖頂端10-15厘米，葉片、葉柄、統稱為干。甘薯莖尖含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素、鐵和鈣。 實驗室分析：粗蛋白含量的莖干重提示21%-11%，牛肉和豬肉。莖、葉及莖尖的蛋白質，胡蘿卜素是7%5580IU/100g，維生素c407毫克/千克，鈣74毫克/公斤和4毫克/千克的鐵，維生素B13毫克/公斤，6至10毫克/公斤的煙酸，B6是1毫克/千克。 根據醫學院檢測，秸稈芹菜、白菜和指出，和和甘藍，芥花籽油，和韭菜，和黃瓜，茄子，和胡蘿卜和番茄，13種蔬菜相比較在14種營養成分的蛋白質和脂肪和熱量和纖維素的碳水化合物和鈣，鐵，和p，胡蘿卜素，與維生素c和B1和B2和煙氣酸，13個元素，次莖失落的回家。
地瓜苗的熱量低，每100公克只占30大卡；此外，含有多種礦且鈣、維生素A的含量很高，高含量的維生素A，可維持頭發、皮膚、呼吸道及消化道等部位的上皮組織，并保護視力。尤其地瓜葉中的不良等含量并不高，所以是優良且富營養的深綠色蔬菜。 一般膳食纖維，能促進胃腸、、痔、的罹患率；又可飽食感，熱量攝取，有助於糖尿病患者的血糖控制；同時能膽固醇，油脂的及防止血管硬化等，有益。而地瓜葉的纖維質地柔細，沒有苦澀味，入口又不傷胃，是優良的膳食纖維；尤其地瓜葉熱量低，容易有飽足感，也是的好食物。 吃法：方便且不失營養價值的吃法，就是用開水將地瓜葉燙熟，拌佐料或沾醬油，就是一道美味爽口的“涼拌地瓜葉”了。地瓜苗的妙用：地瓜葉不但營養豐富，而且具有食療作用，民間常利用它來止血，例如胃、痔等內，具有清涼退火的。 用法很簡單，只要將地瓜葉洗乾凈，果汁機里，加少量的水打汁，再用紗布過濾約200cc，加一點蜂蜜或甘蔗汁即可飲用。在忙碌的社會，罹患腸胃病的人愈來愈多，所以在飲食的攝取上，不妨多吃些地瓜葉，能健胃、整腸，強化腸胃功能，增強抵抗力；地瓜葉，妙用真不少呢。
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